КИ-БО
[англ. kick ударять ногой + бокс] - комплексная программа аэробики с элементами восточных боевых искусств, в основу которой положены элементы карате, бокса, тэквондо и кикбоксинга; тренирует силу и выносливость, дыхательную систему, способствует снижению веса, развивает координацию, дает навыки самозащиты (см. также тай-бо).
Ссылка на эту страницу: